Koenzym Q10, også kjent som ubiquitin -keton, har en enkel struktur og finnes ofte hos dyr og de fleste bakterier. Det tilhører koenzymfamilien. Det totale innholdet i denne komponenten i menneskekroppen er 500-1500 mg. Det deltar hovedsakelig i respirasjonen av aerobe celler. Det er et veldig viktig stoff i mitokondriell energimetabolismeprosess og opprettholder de normale fysiologiske aktivitetene til forskjellige celler. Derfor distribueres det mer i organer med høyt energiforbruk, som hjerte, lever og nyrer, blant hvilke konsentrasjonen i hjertet er den høyeste.
Menneskekroppen kan syntetisere den av seg selv, og 3/4 av hva menneskekroppen trenger oppnås gjennom sin egen syntese, og de resterende 1/4 kommer fra kostholdet. For eksempel inneholder 1 catties storfekjøtt 18,5 mg av denne komponenten, og 1 catties erter inneholder 1,67 mg. Faktorer som sykdom og aldring vil imidlertid svekke kroppens evne til å syntetisere seg selv, så det trengs ytterligere tilskudd i henhold til situasjonen.
Koenzym Q10 er for tiden mye brukt over hele verden, og mange utviklede land bruker nivået av koenzym Q10 i menneskekroppen som en av de viktige indikatorene for å måle om kroppen er sunn eller ikke. Koenzym Q10 har blitt anerkjent av det medisinske samfunnet. De siste årene har anvendelsen av kardiovaskulære sykdommer blitt stadig mer utbredt, spesielt i hjelpebehandlingen av hjertesvikt, og har oppnådd tilfredsstillende resultater.
Effektene og fordelene med koenzym Q10 på hjertet
Når den totale mengden koenzym Q10 i menneskekroppen reduseres til under 75%, vil hjertet lide av funksjonelle avvik (som arytmi, angina, hjertesvikt og til og med risikoen for plutselig hjertedød).
). Fordi hjertet er et høyt energikrevende organ, er det også det mest følsomme for denne komponenten. Når menneskekroppen er mangelfull, er det første som vanligvis påvirkes hjertet. Nesten alle bevis viser at denne ingrediensen kan forbedre hjertemuskelfunksjonen og forbedre hjerte- og karsykdommer. Det er rapporter om at det kan øke overlevelsesevnen til hjertesvikt med 300%, og mer enn 75% av pasientene til hjertesykdommer har forbedret tilstanden betydelig etter tilskudd, noe som reduserer risikoen for plutselig død.
Effektene og fordelene med koenzym Q10 på hjertet
Når den totale mengden koenzym Q10 i menneskekroppen reduseres til under 75%, vil hjertet lide av funksjonelle avvik (som arytmi, angina, hjertesvikt og til og med risikoen for plutselig hjertedød).
). Fordi hjertet er et høyt energikrevende organ, er det også det mest følsomme for denne komponenten. Når menneskekroppen er mangelfull, er det første som vanligvis påvirkes hjertet. Nesten alle bevis viser at denne ingrediensen kan forbedre hjertemuskelfunksjonen og forbedre hjerte- og karsykdommer. Det er rapporter om at det kan øke overlevelsesevnen til hjertesvikt med 300%, og mer enn 75% av pasientene til hjertesykdommer har forbedret tilstanden betydelig etter tilskudd, noe som reduserer risikoen for plutselig død.
Hva er fordelene for hjertet?
Forbedre energimetabolismen til myokardceller:Det kan fremme produksjonen av ATP i mitokondrier i celler, forbedre energimetabolismens nivå av myokardceller, forbedre myokardiell kontraktilitet og hjertefunksjon.
Antioksidantffekt:Koenzym Q10 er en fettløselig antioksidant som kan nøytralisere frie radikaler, redusere skaden av oksidativt stress på myokardceller og beskytte hjertet mot oksidativt stress.
Lavere blodtrykk:Ved å utvide blodkar og øke produksjonen av nitrogenoksid i endotelceller, hjelper det å senke blodtrykket og redusere belastningen på hjertet, noe som er av stor betydning for forebygging og behandling av hjerte- og karsykdommer som hypertensiv hjertesykdom.
Forbedre hjerte- og karsykdommer:Det kan senke nivåene av kolesterol og triglyserider, redusere dannelsen av trombus, forbedre symptomene på hjerte- og karsykdommer og forhindre og behandle koronar hjertesykdom, hjerteinfarkt og andre sykdommer.
Reduser akutt iskemi:Det kan forbedre myokardiell kontraktilitet, øke hjerteproduksjonen og redusere perifer motstand. Det har en terapeutisk effekt på hjerte- og karsykdommer som kronisk myokarditt, viral myokarditt og kronisk hjertesvikt.
Fremme hjertereparasjon og regenerering:Når hjertet er skadet eller sykdommer oppstår, kan det fremme reparasjon og regenerering av hjerteceller og bidra til å gjenopprette hjertefunksjonen.
Effekter på hjerteoperasjoner:Studier har vist at tilskudd før hjerteoperasjon (inkludert bypass -kirurgi og hjertetransplantasjon) kan redusere skader forårsaket av frie radikaler, forbedre hjertefunksjonen og redusere forekomsten av uregelmessige hjerteslag (arytmier) i utvinningsperioden.
Forhindrer hjertesskader forårsaket av visse cellegiftmedisiner:Hjelper med å forhindre hjertesskader forårsaket av visse kreft cellegift medisiner.
Som er egnet for å supplere koenzym Q10
Under normale forhold vil ikke menneskekroppen mangle koenzym Q10, men når alderen øker, vil mengden syntese i kroppen avta. Derfor, hvis det er behov for å forbedre migrene og hjertefunksjonen, forbedre hudtilstanden, forbedre atletisk ytelse, forberede deg på graviditet eller ha en familiehistorie med ondartede svulster, kan både menn og kvinner vurdere å supplere.
|
|
 |
|
Sikkerhet
Generelt er koenzym Q10 veldig trygt, og det vil ikke være noen åpenbare bivirkninger hvis det er supplert i henhold til den anbefalte dosen. Noen forskere har foreslått basert på dyre- og menneskelige eksperimenter at det daglige inntaket er 12 mg/kg. Det er med andre ord trygt for en voksen som veier 60 kg å konsumere ikke mer enn 720 mg per dag.
Referanser
[1] https://www.mayoclinic.org/zhhans/drugs-supplements-oenzyme-q10/art -20362602
[2] Kalén A, Appelkvist EL, Dallner G. Aldersrelaterte endringer i lipidsammensetningene til rotte- og humantvev. Lipider. 1989 Jul; 24 (7): 579-84.
[3] Zhao Menglu, Li Jing, Liang Qi, Pan Chengcheng, Cui Wei. De forebyggende og terapeutiske effektene av koenzym Q10 på pasienter med redusert eggstokkreservatfunksjon [J]. Medical Guide, 2020, 39 (01): 73-78.
[4] Díaz-Casado ME, Quiles JL, Barriocanal-Casado E, González-García P, Battino M, López LC, Varela-López A. Paradokset til koenzym Q10 i aldring. Næringsstoffer. 2019 14. september; 11 (9): 2221.
